퇴사 호소인

얇은 줄 하나로 엄청난 과중을 거뜬히 버텨내는 엘리베이터는 어떤 원리로 작동될까요?

엘리베이터의 역사와 발전

엘리베이터의 역사는 매우 오래되었습니다. 고대 그리스와 로마 시대부터 사용되었던 것으로 알려져 있습니다. 기원전 3세기, 그리스 수학자 아르키메데스가 도르래 원리를 발견하면서 최초의 엘리베이터가 만들어졌습니다. 로마 시대에는 엔지니어 마르쿠스 비트루비우스 폴리오가 도르래와 줄을 이용한 최초의 엘리베이터를 만들었습니다.중세 시대에는 엘리베이터가 궁전과 성에서 사용되었지만, 안전성 문제로 인해 널리 보급되지는 못했습니다. 19세기 중반, 전기 모터와 안전장치가 개발되면서 현대적인 엘리베이터가 등장했습니다. 이를 통해 고층 건물 건설이 가능해졌습니다. 1853년, 엘리베이터 제조업체 오티스가 세계 최초의 전기식 엘리베이터를 개발했으며, 1889년 파리 엑스포에서 에펠탑과 함께 전기식 엘리베이터가 선보이면서 대중화되기 시작했습니다.

엘리베이터의 작동 원리

엘리베이터는 도르래와 줄, 전기 모터, 균형추 등으로 구성되어 있습니다. 전기 모터가 도르래를 돌려 줄을 감아올리면 엘리베이터 카가 상승합니다. 균형추가 엘리베이터 카의 무게를 상쇄하여 적은 힘으로도 움직일 수 있게 합니다. 줄이 끊어지면 안전장치가 작동하여 엘리베이터가 멈추게 됩니다.고층 건물은 번개 피해에 취약하므로, 피뢰침을 설치하여 전하를 지면으로 안전하게 방전시킵니다. 또한 어린 아이가 엘리베이터 작동 원리에 대해 궁금해하자, 어머니가 카운터웨이트를 사용하여 엘리베이터를 움직이는 데 필요한 에너지를 줄이는 개념을 설명하는 대화가 있었습니다.

엘리베이터의 미래

최근에는 에너지 효율성과 안전성 향상을 위한 기술 개발이 활발합니다. 재생 브레이크 시스템을 통해 에너지를 회수하고, 태양광 패널을 활용하는 등 친환경 기술이 적용되고 있습니다. 또한 인공지능 기술을 활용해 승객 수요를 예측하고 효율적으로 운영하는 시스템도 등장하고 있습니다.종합적으로, 엘리베이터는 오랜 역사를 가지고 있으며 도르래, 전기 모터, 균형추 등의 원리를 활용하여 작동합니다. 고층 건물 건설에 큰 기여를 했으며, 안전장치와 피뢰침 등을 통해 안전성도 확보하고 있습니다. 최근에는 에너지 효율성과 지능형 운영 기술 등 미래 지향적인 발전이 이루어지고 있습니다.

한국인의 위암 발생률이 높은 이유

1. 헬리코박터 파일로리 감염
   • 한국인의 약 50%가 헬리코박터 파일로리 균에 감염되어 있습니다. 
   • 이 균 감염은 위염과 위암 발생의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 감염된 사람은 위암 발생 위험이 2~10배 높습니다. 
2. 전통적인 식습관
   • 한국인의 전통적인 식습관인 김치, 장류 등 염분이 높은 발효식품 섭취가 위암 발생과 관련이 있습니다. 
   • 고염분 식단은 위점막 손상을 유발하여 위암 발생 위험을 높입니다.
3. 생활습관 요인
   • 한국인의 운동 부족, 스트레스 등 건강하지 않은 생활습관이 위암 발생에 영향을 미칩니다. 
   • 정기적인 건강검진과 생활습관 개선이 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
4. 유전적 요인
   • 위암 가족력이 있는 경우 위암 발생 위험이 높습니다. 
   • 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 위암 발생률을 높일 수 있습니다.

위암이란?

위암은 위장관 계통의 가장 흔한 암 중 하나입니다. 위점막의 선세포에서 발생하는 위선암이 대부분을 차지합니다. 현미경으로 관찰했을 때 암세포의 모양에 따라 다양한 종류로 분류됩니다. 

위암의 위험 요인

• 흡연
• 고지방 식습관
• 고염분 섭취
• 헬리코박터 파일로리 감염
• 가족력 등

이러한 위험 요인들을 줄이고 정기적인 검진을 받는 것이 위암 예방에 도움이 됩니다. 

위암의 치료

• 수술: 위암의 1차 치료법으로 위 전체 또는 일부를 제거하는 수술이 시행됩니다.
• 항암화학요법: 수술 전후로 항암제를 투여하여 암세포를 죽이는 치료법입니다.
• 표적 치료: HER2 양성 위암의 경우 트라스투주맙 등 표적 치료제가 사용됩니다. 
• 방사선 치료: 수술이 어려운 경우 방사선 치료로 암세포를 죽이는 방법도 있습니다.

한의학적 치료

한의학에서는 위암 치료를 위해 다음과 같은 접근법을 사용합니다:

• 간-위 불화, 비위 허한-한, 위열상음, 담음응체, 기혈 부족 등의 증상을 다룸
• 한약, 침, 뜸 등의 치료법 활용
• 건강한 생활습관 개선 병행 

밖에서 사면으면 비싼 칵테일 이제는 집에서 만들어 드시는건 어떤가요? 

위스키 칵테일 3가지

1. 맨해튼 (Manhattan)

• 맨해튼은 위스키, 스위트 베르무트, 앙고스투라 비터스로 만드는 대표적인 위스키 칵테일입니다. 
• 만드는 방법은 믹싱 글라스에 얼음, 30ml 라이 위스키, 15ml 스위트 베르무트, 앙고스투라 비터스 1~2 dash를 넣고 잘 섞습니다. 
• 맨해튼은 19세기 말 뉴욕의 맨해튼 클럽에서 처음 등장했으며, 위스키와 베르무트의 조화가 특징입니다. 

2. 올드 패션드 (Old Fashioned)

• 올드 패션드는 버번 위스키, 설탕, 앙고스투라 비터스로 만드는 대표적인 위스키 칵테일입니다. 
• 만드는 방법은 터블러 글라스에 설탕 큐브 1개와 앙고스투라 비터스 2~3 dash를 넣고 잘 섞은 뒤, 얼음과 버번 위스키를 부어 완성합니다.
• 올드 패션드는 19세기 중반 켄터키에서 처음 등장했으며, 위스키의 풍미를 잘 살린 것이 특징입니다. 

3. 하이볼 (Highball)

• 하이볼은 위스키에 탄산수를 섞어 만드는 대표적인 위스키 칵테일입니다. 
• 만드는 방법은 하이볼 글라스에 얼음을 넣고 위스키와 탄산수를 부어 섞습니다.
• 하이볼은 일본에서 처음 등장했으며, 위스키의 강한 맛을 탄산수로 부드럽게 만든 것이 특징입니다. 

이처럼 위스키를 기반으로 하는 칵테일은 다양한 맛과 스타일을 즐길 수 있습니다. 맨해튼, 올드 패션드, 하이볼 등은 초보자도 쉽게 만들 수 있는 대표적인 위스키 칵테일입니다. 이외에도 다양한 레시피를 시도해보며 나만의 위스키 칵테일 스타일을 만들어나갈 수 있습니다.

추가적으로 우리 한국 술로 만들 수 있는 칵테일도 알려드릴게요.

1. 소맥 (Somaek)

• 소주와 맥주를 3:7 비율로 섞어 만듭니다.
• 얼음을 가득 채운 글라스에 소주와 맥주를 순서대로 부어 마십니다.
• 시원하고 상큼한 맛이 특징입니다.

2. 고진감래주 (Gojin Gamraeju)

• 소주와 콜라를 각각 담아 층을 만듭니다.
• 소주를 먼저 부은 뒤 콜라를 천천히 부어 층을 만듭니다.
• 소주의 알코올 맛과 콜라의 탄산감이 잘 어우러집니다.

3. 막걸리 칵테일

• 막걸리에 다양한 과일 주스나 시럽을 섞어 만듭니다.
• 대표적인 레시피로는 유자 막걸리, 복숭아 막걸리, 딸기 막걸리 등이 있습니다.
• 막걸리의 독특한 풍미와 과일의 상큼함이 잘 어우러집니다.

4. 소주 칵테일

• 소주에 다양한 과일 주스나 시럽을 섞어 만듭니다.
• 대표적인 레시피로는 유자 소주, 멜론 소주, 허니레몬 소주 등이 있습니다.
• 소주의 알코올 도수를 낮추고 과일의 상큼함을 더해 여성들에게 인기가 높습니다.

이처럼 소주와 막걸리를 활용한 다양한 칵테일 레시피가 개발되어 한국 술 문화의 발전에 기여하고 있습니다. 전통주의 매력을 잘 살린 이러한 칵테일들은 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

안녕하세요 오늘은 제가 아주 인상깊게 읽었던 책 자기관리론에 대해 짧게 글을 써보려 합니다.

데일 카네기의 저서 "How to Stop Worrying and Start Living"은 우리가 일상에서 겪는 걱정과 스트레스를 해소하고, 행복한 삶을 살아갈 수 있는 실용적인 해결책을 제시해 주고 있습니다. 저자는 이전 저서에서 인간관계에 대해 다루면서 성인들의 걱정이 큰 문제라는 것을 깨달았고, 이를 해결하기 위해 이 책을 집필했습니다.

걱정을 없애는 법

데일 카네기는 우리가 겪는 걱정을 해결하기 위해서는 환경과 상황을 바꾸는 것이 아니라 자신의 마음가짐을 바꾸는 것이 가장 중요하다고 강조합니다. 저자는 다양한 사례를 들어 걱정을 해소하는 구체적인 방법을 제시하고 있어, 읽는 이들이 자신에게 딱 맞는 해결책을 찾을 수 있습니다. 예를 들어 걱정되는 상황을 긍정적으로 바라보는 연습, 감사하는 마음을 가지는 습관 만들기 등이 있습니다.

데일 카네기의 자기관리론 개요

데일 카네기는 1888년부터 1912년까지 YMCA에서 성인을 대상으로 대화 및 연설 기술을 강연하며, 인간관계론과 자기관리론을 체계화했습니다. 그의 저서 "How to Stop Worrying and Start Living"은 걱정을 하는 사람들에게 도움이 되는 내용을 다루고 있으며, 다양한 사례를 통해 실용적인 해결책을 제시하고 있습니다.

추가 정보

데일 카네기의 자기관리론은 단순히 걱정을 없애는 것뿐만 아니라, 행복한 삶을 살아가는 방법에 대해서도 다루고 있습니다. 저자는 긍정적인 마음가짐과 감사하는 태도를 강조하며, 이를 통해 삶의 질을 높일 수 있다고 설명합니다. 예를 들어 매일 감사일기를 쓰거나, 자신의 장점을 발견하고 칭찬하는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

종합적으로 데일 카네기의 "How to Stop Worrying and Start Living"은 걱정을 해소하고 행복한 삶을 살아가는 방법에 대한 실용적이고 체계적인 지침을 제공하고 있습니다. 이 책은 걱정에 시달리는 많은 이들에게 큰 도움이 될 것으로 보입니다. 데일 카네기의 자기관리론을 통해 우리 모두가 더 행복한 삶을 살아갈 수 있기를 바랍니다.

끝으로 기억이 희미하지만 생각나는 구절하나 말씀드리고 싶은데요, " 어제라는 짐을 그리고 내일의 짐을 현재 떠안고 살아가면 강인한 사람이라도 누구나 휘청거리기 마련이다. 미래는 오늘에 있다.” 이 구절을 읽고 참 많은 생각을 했습니다.  나는 어제를 살면 후회속에 살것이고 내일을 살면 불안속에 살것이니 나에게 주어진 지금 당장에 충실하라는 내용이 너무 꼭 나에게 필요한 조언처럼 느껴졌습니다. 여러분도 한번 읽어보실 기회가 있다면  어떻게 느끼시는지 댓글 부탁드립니다.